久しぶりにテレビ
昨日、NHKでヨガを特集してましたね(^^)
探検バクモン
ヨガの心落ち着く世界と芸風が正反対の爆笑問題さん(^^;;
物事の深いところに目を向ける、
という所は共通しているかもしれません。
ケン先生の話はいつ聞いても為になる。
今回番組の中でも
『難しいポーズが出来たから瞑想が深まる訳では無くて、
どういう風に難しいポーズをしているかのプロセスの方が大切。
簡単なポーズでも頭を穏やかに取り組むと瞑想に繋がる』
そうなんだ、
ポーズだけじゃないところに目を向けてほしいけど、ポーズを深めていく意味を改めて教えてもらった昨日。
やっぱヨガ好きだなぁ。
あやこ